Meerdere malen las ik over de ‘No Poo’-beweging. Oftewel: het stoppen met het gebruiken van shampoo. En ik begon me af te vragen of dat niet iets voor mij was. Want er waren zo ontzettend veel enthousiaste verhalen over te vinden! En niemand die het geprobeerd had, zei dat het voor hem of haar níet had gewerkt.
Het idee erachter is dat shampoo eigenlijk een onnodig product is. Pas in de 17e eeuw zijn we hier in Europa shampoo gaan gebruiken en de hedendaagse synthetische shampoo bestaat pas sinds de jaren 30. Daarvoor zag het haar er toch ook goed uit? De natuurlijke olie in je haar kan het prima schoon houden en beschermen. Juist door shampoo te gebruiken, verwijder je die olie waardoor je haar sneller vet wordt. Waardoor je het vaker gaat wassen met shampoo. En je de vicieuze cirkel dus in stand houdt (en de producenten hun producten blijven verkopen).
Nou heb ik haar dat ontzettend snel vet wordt. Heel irritant. Dus als ik dat proces zou kunnen vertragen, zou dat ideaal zijn!
De tip om minder vaak mijn haar te wassen, heb ik namelijk al lang geprobeerd. Ik was mijn haar sowieso al niet iedere dag, maar om de dag of om de twee dagen. Maar na twee dagen niet wassen begint het er helaas al smerig uit te zien. En ook al heb ik het een flinke tijd volgehouden om het structureel twee tot drie dagen niet te doen, het werd er maar niet beter op.
Poging 2 was overstappen op shampoos met meer natuurlijke ingrediënten in plaats van chemische zooi met siliconen. Resultaat: geen effect. En ik heb zeker 3 verschillende merken shampoos van natuurwinkels geprobeerd.
Vervolgens heb ik maandenlang geprobeerd om, in combinatie met die meer natuurlijke shampoos, mijn haar 3x per week te wassen, waarvan maar 2x met die shampoo en 1x alleen met water. Resultaat: niks.
Dus dan maar ‘cold turkey’. Ik koos een paar weken uit waarin ik geen presentaties of ander belangrijks op mijn werk zou hebben en de derde week van de ‘no poo’-poging, op vakantie zou gaan. In de instructies op internet staat namelijk dat je haar wel 2 à 3 weken nodig heeft om te herstellen van shampoo. En totdat de natuurlijke oliën weer hun werk kunnen doen, ziet je haar er ranzig uit.
En inderdaad, mijn haar werd ranziger en ranziger. Maar… niet bij de haarwortels! Die bleven inderdaad behoorlijk vrij van vet! Het probleem zat ‘m juist in de rest van het haar. Achterop mijn hoofd begon zich een plakkerig plakkaat te vormen. Alsof alle zooi zich daar aan het verzamelen was en samenkleefde. Hoe goed ik ook spoelde met water, het ging niet weg.
Na 3,5 week heb ik het opgegeven. De dag na thuiskomst van mijn vakantie heb ik mijn haar weer gewassen met shampoo. Maar wel alleen de lange lokken. Ik heb geprobeerd juist niet de haarwortels te wassen. In de hoop dat ik zo de olie op de hoofdhuid kon behouden, maar wel dat vieze plakkerige stuk in de rest van het haar kon voorkomen.
Inmiddels zijn we een week verder en ook deze nieuwe tactiek blijkt niet te helpen. Vandaag is het twee dagen geleden dat ik mijn haar heb gewassen en mijn pony ziet er alweer vet uit. Zucht.
Het enige nog openstaande alternatief is de shampoo vervangen door compleet andere producten. Een van de vaak geadviseerde shampoovervangers is baking soda (hoe heet dat in het Nederlands? ik heb geen idee waar ik in de winkel naar moet vragen). Maar daar zie ik nogal tegenop. Het is behoorlijk bewerkelijk om er je eigen shampoo mee te maken en je moet hard werken om het spul weer uit je haar gewassen te krijgen.
Zijn er misschien lezers die ervaring hebben met het stoppen met shampoo en die mij kunnen adviseren? Of weet iemand nog meer alternatieven voor shampoo?
Baking soda is natriumbicarbonaat. Kun je bijvoorbeeld bij dehekserij.nl kopen.
Ruben wast zijn haar niet meer, spoelt het heet uit om wat meer vet te verwijderen. En gebruikt (heel middeleeuws) een fijne kam om eventuele vuiltjes er uit te halen. Mij lukt het niet echt om die methodes te gebruiken. Ruben heeft dik, veel en heftig krullend haar, dat vet valt gewoon niet op als het er in zit.
De methode die ik – deels – gebruik is gebruik maken van veel warmer water dan je normaal mee zou douchen, uitkammen met een fijn kam en koud uitspoelen.
Ik was het niet veel warmer en ik spoel het – meestal – niet koud na en voor mij werkt dit prima. Wellicht komt dat ook deels door de structuur van mijn haar.
Ik heb inderdaad in sommige reacties op ‘no poo’-posts gelezen dat het voor mensen met dik, krullend haar veel beter werkt dan voor mensen met stijl, fijn haar. Raad eens wat ik heb…
Toen zojuist op facebook zag dat je no-poo ging proberen was mijn eerste gedachte, oh jee. Omdat ik verwachtte dat dit met jou haar type (redelijk sluik haar) niet heel erg goed samen gaat.
Baking soda, overigens bij de plus en volgens mij ook de jumbo te koop, maakt inderdaad je heer goed schoon, maar om dat nu 3x per week door je haar te gooien, lijkt me minder handig gezien het je haar dan ook ernstig kan uitdrogen. Het is een middel wat ik alleen zou aanraden als je alle opbouw van eventuele siliconen en mineralen oliën en paraffine of bijenwas restanten die in sommige haar producten zitten goed wil verwijderen.
Ik vind de no-poo weg zelf ook maar lastig, in die zin het helemaal weg laten van shampoo. Ik heb het laatst een tijdje geprobeerd en ik waste dan mijn hoofd met conditioner, en dat vooral goed in masseren met de redenering dat het in masseren / schrobben is wat je haar schoon maakt in de plaats van de actieve schoonmaak ingrediënten in je shampoo. Eigenlijk werkt dit ook best goed, alleen moet ik dat dan vaker doen dan wanneer ik wel met shampoo was en dat vind ik onhandig en vervelend.
Wat dan wel? Er is ook zoiets wat lo-poo heet. Dit wil zeggen dat je wel shampoo gebruikt maar shampoo met een milder wassend ingrediënt dan Sodium Laurel Sulfate. Beetje zo als jou natuur winkels shampoo’s, behalve dan dat hier naar mijn ervaring echt gigantiche verschillen in zitten tussen merken.
Ik kom ook altijd uit op hele dure shampoo. :/ Wat ik verwacht dat bij jou haar wel goed werkt is deze de gentle lether shampoo van Jessie curl. Orgineel ontwikkeld voor krullend haar ,aar ook mensen met steil aar zijn er helemaal weg van. Ik heb ooit een fles gehad maar die is inmiddels op. En hij is toch niet bepaald goedkoop, zeker niet met de bijkomende verzend kosten dus daarom heb ik geen nieuwe meer gekocht. http://www.jessicurl.com/product/gentle-lather-shampoo
Wat ik ook erg fijne shampoo’s en eigenlijk sowieso allemaal heel erg fijne producten vind zijn de producten van Phyto. Ook deze zijn behoorlijk aan de prijs, maar de verzend kosten zijn hier voor mij een halfuurtje fietsen. (Oké en een half uur terug fietsen.) Ik heb van hun shampoo alleen de keratine shampoo geprobeerd en die is echt hemels! Ik hoef er na niet eens meer perse conditioner te gebruiken. Nu zou ik vooral kijken of je het ergens lokaal kunt kopen, want als ik bij de winkel kom binnen lopen met interesse in hun producten krijg ik altijd een aantal testers mee van verschillende producten dat ik ze kan vergelijken voor ik €20,- aan een shampoo of masker besluit uit te geven. hun producten vind je hier: http://www.phyto.com/int/index.php/categories/shampoos-conditioners.html
Nu had ik nog een tester van lush liggen die ik van de week gebruikt heb, (mijn geen shampoo experiment begon vooral door dat mijn phyto shampoo op was.) Nu vond ik die ook wel weg goed geslaagd, maar misschien dat dit te heftig en vooral te verzwarend voor jou haar is. Uiteraard is ook deze shampoo niet goedkoop.
https://www.lush.nl/shop/product/product/path/147_148/id/1470/Haar-Shampoo–Blousey
Natriumcarbonaat kun je trouwens ook bij de drogist kopen. Ik weet niet of alle ketens het hebben, maar de Etos wel. Succes Lenny!
Baking soda kun je bij toko’s en bij de betere supermarkt vaak tussen de bakproducten vinden.
Je kunt je haar daarna voeden door het uit te spoelen met een lichte azijn, zoals appelazijn.
Maar helemaal zonder shampoo? Dat kan volgens mij niet. Je moet toch wel iets gebruiken, zoals je ook wel gemerkt hebt. Geen shampoo misschien, maar wel iets wat het haar voedt. (Maar volgens mij heb je die instructables website ook al wel gevonden).
Ik kan eigenlijk niet tegen sodium laureth sulfate, wat “de grote boosdoener” is maar wel in eigenlijk alle zeep-achtige producten zit. Binnenkort stap ik over op een sulfaatvrije shampoo. Maar eens kijken of dat verschil maakt.
Hoi Lenny,
Nice blog. Ik heb het hele traject ook door lopen no poo, werkt voor mij ook niet. Maar ik ben erg blij met rotzooi vrije schampoo’s van Utra kram en van het merk khadi. Die van khadi doen wat ze beloven en ruiken echt heerlijk. Alleen beetje prijzig dus alleen voor de luxe bestel ik af toe een batch met de henna mee. Sommige handgemaakte vaste haarzepen zijn ook best fijn. Maar het blijft uit proberen. Ook ik heb van het fijne snel vet wordende haar. Nu was ik mijn haar om de dag a 2 dagen. Met eens per week een oil treatment. Dat werkt best goed voor mij. Suc6 met zoeken en uitproberen. Ik benieuwd naar je verdere ervaringen en tips.
Goed om eens een tegenbericht te lezen. Ik heb het wel eens overwogen maar ik word ontzettend kriegel van vet haar (vooral de plukken die net niet in m’n staart passen) en om dat te voorkomen moet ik om de dag m’n haar wassen. Dus ik had nog niet gedurfd om er aan te beginnen.
Ik gebruik alleen shampoo (gewoon huismerk Jumbo of iets van Lidl) maar geen conditioner. En het hele idee van je haar ‘voeden’ lijkt me bullshit. Dat doe je door op je voeding te letten, niet door smurrie over je (dode…) haar te smeren wat echt niet tot in de wortels gaat komen.
Ik kan je dus niet helpen met dit hele verhaal. Het is misschien wel een goed idee om gewoon wat minder shampoo te gebruiken. Je hebt echt geen grote kwakken nodig of een kop vol schuim. Net als met tandpasta (doperwt size klodder is genoeg).
Te heet uitwassen schijnt ook je hoofdhuid te kunnen irriteren waardoor er juist extra talg, dus vet, aangemaakt wordt.
Ik kan me wel voorstellen dat het in vroeger tijden allemaal beter werkte zonder shampoo omdat ze toen een andere mate van luchtvervuiling hadden. Uitlaatgassen en gewoon alle meuk die een op elkaar geklitte groep mensen nou eenmaal uitstoot zullen ook niet al te best zijn voor je haar.
En dan heb je altijd nog het genetische aspect. Wie weet heb je gewoon pech (net als ik) dat je aanleg hebt voor vet haar. Matthijs heeft heel dik en lang haar en hoeft het maar 1 keer per 1,5 week te wassen…. *jaloers*
Mocht je toch iets vinden dat wel werkt dan lees ik het graag.
Dankjulliewel voor alle feedback en tips! En fijn dat ik niet de enige ben met het probleem.